破坏摄像头监控的方法有多种，以下是一些建议：
使用布料、纸张或其他物品遮盖摄像头镜头，阻止其拍摄。
将摄像头置于不拍摄的位置，例如用布蒙住或放在视线之外。
拉掉摄像头的电源插头或关闭电源开关，使摄像头无法工作。
使用激光器（如小型激光器或红外线激光器）对准摄像头，使其暂时失效。
强磁场也可以干扰摄像头的信号，可自制电磁干扰器。
使用电子设备产生干扰信号，影响摄像头的正常工作。
手动调整摄像头的角度和位置，使其无法覆盖想要保护的区域。
如果摄像头通过有线连接传输信号，可以尝试切断或损坏连接摄像头的信号线。
网购专用的干扰器，可防各类摄像头（带屏蔽的除外）。
让摄像头变模糊，例如让摄像头的罩子变脏。
针对红外摄像机，可以使用激光镭射棒照射镜头。
建议
合法合规：在采取任何行动前，请确保你的行为合法合规，避免违法行为。
技术难度：部分方法需要一定的技术知识和设备，建议在充分了解相关技术后谨慎操作。
隐蔽性：在行动时，尽量选择隐蔽的方式，避免引起注意。
请根据具体情况和实际需求选择合适的方法，并确保不会对他人隐私造成侵犯。