在寒冷的冬季,身体更宜进补,空气比较干燥,又到了吃萝卜的季节,清燥润肺,开胃健脾,我总是变着花样做给家人吃,今天用萝卜加一块豆腐,做一道接地气的萝卜炸丸子,除了裹淀粉,奶奶还教我一个小妙招,只需加一点它,出锅的丸子,酥脆松软,放多久都不会硬。
萝卜有很高的药用价值,民间流传这么一句话,“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,萝卜生食熟食均可,丰富的维生素C可防止皮肤老化,保持皮肤的白嫩,膳食纤维可清肠排毒,改变脸部皮肤的粗糙,超市折扣价只要0.8元一斤,两元钱就能抱回家一个大萝卜,迫不及待的尝试后,发现真是太香了,大人小孩都爱吃。
【食材】青萝卜、葱花、胡萝卜、豆腐
【调味】食盐、蚝油、十三香
1、准备一根青萝卜,品质新鲜,口感脆嫩多汁,萝卜皮营养同样丰富,介意的可去掉,切成碎末,胡萝卜同样的方式,切成碎末。
2、准备一块豆腐,按压成泥,我一般用勺子操作,一定要碎一些,再准备一个馒头,剥掉外皮,把馒头碾成碎末。
3、碗中加入切好的青萝卜、胡萝卜和豆腐泥,用筷子搅拌均匀。
4、碗中打入一个鸡蛋液,增加丸子的柔软度,加入一勺盐、一勺蚝油、两勺土豆淀粉、适量十三香,最后放一把葱花,搅拌均匀。
5、锅中加入食用油,等待6成热,下入丸子开炸,炸丸子时要开小火,防止炸糊,先炸至定型,再慢慢翻动。
6、中间要多翻动几次,让丸子保持里外受热均匀,等待浮起变成金黄色,就可以出锅了,捞出装盘。
7、一道美味的萝卜素丸子就做好了,色泽金黄,外酥里软,等凉了也不会硬,豆腐含有丰富的蛋白质和钙,大人孩子都喜欢吃。
这样做的丸子为什么外酥里软?首先没有添加面粉,口感不会硬,其次加入了馒头碎末,类似于面包糠一样,外皮酥脆,口感松软,炸的时候要保持小火,避免火大糊掉。