不小心把朋友手机号拉黑了，可以通过以下方法恢复：
打开手机管家。
点击右上角的“设置”。
选择“骚扰拦截”。
进入页面后点击“黑名单号码”。
在被拦截的号码列表中找到并选择要移出的号码，点击“移出黑名单”即可。
打开手机通讯录。
找到被拉黑的好友并点击进入其主页。
点击右上角的三个点，选择“移出黑名单”即可。
打开微信应用。
进入微信主界面，点击右下角的“我”图标。
选择“设置”。
进入“隐私”设置。
查找并点击“通讯录黑名单”。
在黑名单列表中找到并选择要恢复的好友，点击右上角的“...”图标，选择“移出黑名单”即可。
建议先确认是否真的被拉黑，然后通过上述方法之一尝试恢复联系。如果对方仍然拒绝沟通，可以尊重对方的决定，并寻找其他方式保持联系。