宾馆的入住和退房时间计算通常有以下几种规则：
早晨6点（或7点）后开房，到第二天中午12点算一天。
如果第二天中午12点前未退房，在第二天下午6点前退房的算半天，下午6点后退房的算一天。
凌晨1点至当天中午12点为一天，有些酒店可以延长至下午2点。
下午14点至第二天上午12点为22个小时，有时可以提前2小时入住。
凌晨之后入住的可能会算半天，具体时间看酒店规则。
会员制下，入住时间可能延长至13点或14点。
超过12点退房可能会加收房费，具体费用和加收时间因酒店而异。
有些酒店对入住和退房时间有特定的宽松政策，例如超过几十分钟也可能不算作违规。
建议
提前规划：建议提前了解并确认酒店的入住和退房时间规则，以避免不必要的麻烦。
沟通确认：在入住时，与前台确认当天的具体计算方式，确保入住和退房过程顺畅。
会员权益：如果你是酒店会员，可以了解并利用会员权益，可能会获得更长的入住时间或额外的优惠。
这些规则可能会因酒店而异，建议在入住前与酒店确认以获得最准确的信息。