法定休息日是指 合法的休息时间，主要包括以下几类：
日历的周六和周日，这是我国法律规定的每周至少一天的休息日，全年按52周104天计算。
国家法定节假日，包括元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节等，具体放假天数根据每年的实际情况和相关法律规定而定。
其他法定休假日，如法律、法规规定的其他休假节日。
需要注意的是，虽然周六和周日是法定的休息日，但它们并不属于国家法定节假日范畴，除非有特别的规定或调休安排。此外，用人单位在法定节假日安排劳动者工作时，需要支付相应的加班工资。
综上所述，法定休息日包括周末和特定的国家法定节假日，旨在保障劳动者的休息权益和身心健康。