要回被扣的话费，可以采取以下几种方法：
如果你发现充错话费了，可以先联系充值记录上的号码，尝试与对方沟通，说明情况并请求对方退还话费。大多数情况下，对方会同意退还。
你可以通过拨打运营商的客服电话（如中国移动10086、中国联通10010、中国电信10000）联系运营商客服，说明情况并提供相关证据，请求他们协助追回话费。有些情况下，客服可能会为你办理退款手续或提供其他解决方案。
如果运营商提供APP服务，你可以通过APP的在线人工服务进行咨询，并按照指引操作，请求客服协助追回话费。
如果你是电信用户，可以在“电信用户申诉”公众号提交申诉，详细说明情况，并提供相关证据，请求返还话费。申诉后，客服会联系你并协助解决问题。
如果上述方法都无法解决问题，且涉及金额较大，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。根据《民法典》的规定，拒不返还话费可能构成“不当得利”，你可以收集相关证据，向法院提起诉讼，要求对方返还话费。
在采取上述方法时，请确保保存好所有相关的证据，如充值记录、通话记录、短信等，以便在需要时提供证明。同时，保持冷静和礼貌，尽量通过和平协商解决问题。