警察监听手机的方式主要包括以下几种：
当得知嫌疑人的手机号后，警察可以使用专业监听设备截取和窃听嫌疑人的通话记录、短信记录，并通过手机信号的基站或信号车进行精准定位，误差在一米以内。
警察可以通过给手机植入病毒或安插微型设备来获取嫌疑人的所有联络信息，包括通话记录、短信、微信、QQ等。
警察还可以通过WiFi侵入嫌疑人的手机，获取其通话记录、短信、上网记录等信息。
利用卫星定位技术，警察可以锁定嫌疑人的具体位置，误差在一米以内。
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百五十条，公安机关在立案后，对于危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪、黑社会性质的组织犯罪、重大毒品犯罪或其他严重危害社会的犯罪案件，在严格批准手续后，可以采取技术侦查措施，包括监听手机。
需要注意的是，警察在监听手机时必须遵守法律程序，严格履行审批手续，确保合法合规。此外，监听手机的内容通常限于与案件相关的信息，不会侵犯公民的隐私权。
建议：
如果担心自己的手机被监听，建议遵守法律法规，不要进行任何违法犯罪活动。如果对手机安全有疑虑，可以使用加密通讯工具或咨询专业人士获取帮助。