解除移动号码绑定的方法有以下几种：
编辑短信“QXBD”发送到10661700（适用于移动手机）。
编辑短信“QXBD”发送到10661700（适用于联通手机）。
编辑短信“QXBD”发送到10690700（适用于电信手机）。
登录到相应的账号中心或个人账户设置页面，找到“解绑手机号”或“更换绑定手机号”的选项，点击解绑当前绑定的手机号即可。
打开应用或服务的个人设置，找到“账号与安全”或“个人信息”等相关选项，通常会有解绑手机号的入口。
如果您的手机号码绑定了多个服务，可以在一些账号管理平台上找到解绑手机号的功能，按照平台的提示进行操作即可。
如果应用或服务没有提供直接的解绑选项，或者用户在使用过程中遇到问题，可以通过联系客服来解除绑定。用户需要向客服人员提供相关的账号信息和身份验证，如账号名、密码、验证码等，客服人员会协助用户完成解绑操作。
部分网站和APP在忘记密码时可以通过重置密码来解除绑定的手机号。
建议您根据自己使用的具体服务和应用，选择最便捷的解绑方法。如果遇到困难，可以联系相关服务的客服寻求帮助。