填写地税季度申报表通常遵循以下步骤：
1. 准备资料：确保你有企业的营业执照、税务登记证、财务报表等相关资料。
2. 登录系统：使用企业税务登记证上的纳税人识别号和密码登录地方税务局的电子申报系统。
3. 选择报表：根据企业类型和申报周期选择相应的季度报表。
4. 填写信息：按照报表要求，填写企业的收入、成本、费用等财务数据。
5. 申报审核：核对填写的信息无误后，提交申报。
6. 打印申报表：提交申报后，打印申报表。
7. 送达税务局：将申报表和有关资料送至地方税务局。
8. 验收确认：税务局工作人员审核后，确认申报成功。
9. 保存凭证：保存申报成功后的电子回执和纸质申报表。
请根据最新的税务规定和流程进行操作，因为税务法规可能会有更新。如果有任何疑问，建议咨询当地税务局或专业的税务顾问