培训机构退费的方法如下：
首先，可以尝试与培训机构负责人或客服联系，说明情况并要求退费。
如果协商无果，可以向当地教育、工商等部门投诉。
在选择培训机构之前，一定要了解他们的退费政策。
如果培训机构没有明确的退费政策，可以在问他们的招生老师或者在他们的官方网站上查找相关信息。
如果是因为个人原因或者突发情况导致无法继续参加培训，需要提供相关证明文件。
如果是因为培训机构出现了问题，如教学质量不佳、课程进度缓慢等，需要详细地描述你的投诉内容，并尽快与培训机构联系。
向培训机构提交退费申请，通常培训机构会提供在线或者书面的退费申请表格。
确保填写完整并详细地说明退费原因。
提交退费申请后，需要等待培训机构审核，审核时间通常在3-5个工作日内完成。
如果审核需要更长时间，培训机构应该及时通知你。
如果审核通过，你将收到退费款项，退费时间通常在10-15个工作日内完成，具体时间也取决于银行的处理速度。
在收到退费款项之前，请确保提供正确的银行账户信息。
如果友好协商无法解决问题，可以寻求第三方调解机构的帮助，如消费者协会、行业协会等。
调解过程中，双方需要提供相关的证据材料，如培训合同、缴费凭证、课程安排等。
如果以上方法都无法解决退费纠纷，可以通过法律途径解决，如向法院提起诉讼。
在诉讼过程中，需要准备充分的证据，如培训合同、缴费凭证、培训机构违约的证据等，并可以聘请专业律师提供法律支持。
可以通过12315消费者投诉热线、12345市民热线、12366税务热线等渠道进行投诉。
这些投诉渠道可以帮助你维护自己的合法权益，促使培训机构主动退费。
在整个退费过程中，一定要学会收集证据，如合同、收据、转账记录、宣传资料、聊天记录等。
这些证据在维权过程中将起到关键作用。
建议：
在退费过程中，保持冷静和理性，尽量通过协商解决问题。
如果协商无果，及时采取法律手段维护自己的权益。