空调制热的最佳温度设置因个人舒适度和需求而异，但一般建议将室内温度设定在 20-24度范围之内。这个温度范围能够提供舒适的室内环境，同时避免过度耗能。具体来说，20℃是一个较为合适的温度，它既可以防止空调超负荷作业，又能防止室内温度过高导致皮肤干燥和不适。
此外，根据一些研究，人体在冬季感觉最舒适的温度范围是18-22℃。因此，在制热模式下，将室内温度设定在这个范围内，可以更好地满足人体的需求，同时保持室内温度的适宜水平。
综合以上信息，可以得出结论：在冬季使用空调制热时，建议将室内温度设定在20-24度之间，具体温度可以根据个人偏好和实际情况进行适当调整。这样既能保证舒适度，又能实现节能效果。