处暑节气到来，佛山气温虽未明显下降，但昼夜温差将逐渐拉大，“秋燥”与暑热交织。佛山市中医院肺病呼吸科副主任中医师李家春提醒，此阶段呼吸道疾病进入高发期，市民需做好防护，同时警惕“空调病”等温差引发的健康问题。
“秋天‘秋气通于肺’，加上空气干燥，呼吸道疾病发病率会升高。”李家春表示，市民日常需做好基础防护，比如前往公众场所时规范佩戴口罩，回到家中及时洗手，减少病菌接触风险。
针对佛山 “白天热、早晚凉” 的气候特点，李家春特别强调 “防暑避寒”。“室外温度高，室内空调凉，温差容易诱发不适。” 他建议，外出时做好防晒，可备一件薄外套；进入空调房后及时穿上外套，避免长时间直吹空调，降低 “空调病” 发生概率。
对于老人、小孩等体质较弱人群，防护需更细致。李家春提到，这类人群早晨起床后若遇凉意，可先穿薄外套保暖，避免受凉；饮食上也要减少生冷食物摄入，防止肠胃不适加重身体负担。
此外，结合中医 “顺应天时” 理念，李家春建议调整作息辅助防病：“处暑后白天变短、夜晚变长，建议10-11点入睡，6-7点起床，避免熬夜加重燥热，降低身体抵抗力。”
文图、视频 | 佛山市新闻传媒中心记者陈敏珊、朱志荣，部份图片来源AI