兔肉可以与多种食材搭配炖汤,以下是一些推荐的搭配及做法:
材料:当归5克,党参10克,枸杞10克,红枣3颗,兔肉500克,排骨250克。
做法:将兔子去皮洗净切块,排骨洗净,加料酒,姜片焯水1分钟,捞出备用。将红枣去核,加入当归,党参,枸杞以及处理好的兔肉和排骨,加水1.5升,大火烧开,转小火炖煮2小时,加入适量的盐调鲜,即可食用。
功效:当归有补血活血的功效,党参能补中益气,枸杞滋补肝肾,红枣补中益气、养血安神,兔肉则具有补中益气、凉血解毒的功效。
材料:红枣8颗,兔肉6块,党参3条,枸杞20粒,盐巴少许。
做法:兔肉解冻,洗干净,放入烧开的纯净水中。备好炖汤的辅料。大火15分钟后加入辅料,小火煮25分钟,加入盐巴,即刻起锅。
功效:补气健脾,凉血解毒。
材料:兔肉250克,瘦肉250克,桂圆,红枣,枸杞,高丽参,北芪,姜,陈皮。
做法:肉类要飞一飞水,所有材料放入电砂锅中炖4小时,明火2小时即可。
功效:益气补血,健脑益智。
材料:兔肉500克,香菇适量。
做法:将兔肉洗净切块,香菇泡发后切片,加水煮开后转小火炖煮1-2小时,调味即可。
功效:香菇能吸收兔肉的鲜味,兔肉也会融入香菇的香气,这道汤味道浓郁鲜美,还可以提高人体免疫力。
材料:兔肉500克,玉竹适量。
做法:兔肉洗净切块,玉竹提前泡软,加水煮开后转小火炖煮1-2小时,调味即可。
功效:玉竹有养阴润燥的功效,与兔肉炖汤能增添一丝清甜,汤汁滋润,适合秋天食用。
材料:兔肉500克,莲子适量。
做法:兔肉洗净切块,莲子提前泡软,加水煮开后转小火炖煮1-2小时,调味即可。
功效:莲子能养心安神、益肾涩精,与兔肉搭配能滋阴补肾,健脾益胃。
材料:兔肉250克,山药30克,姜,葱,猪骨头汤,料酒,精盐,味精,香油各适量。
做法:兔肉刮洗干净,放开水锅内氽一下取出,沥净血水,切成小块,山药洗净,切片,姜洗净拍裂,葱洗净,打成结。沙锅洗净,注入猪骨头汤,再放入山药,兔肉,料酒,姜块,葱结和精盐,先用旺火烧开,撇去浮沫,转用文火炖至兔肉熟烂,拣去姜块,葱结,下味精,淋入香油。
功效:滋阴补肾,健脾益胃,适用于阴虚所致失眠,体倦神疲等。
材料:兔肉、淮山药、枸杞、桂圆等。
做法:将兔肉洗净切块,与淮山药、枸杞、桂圆等一起放入锅中,加水煮开后转小火炖煮1-2小时,调味即可。
功效:这道汤营养丰富,具有滋补肝肾、益气养血的功效。
材料:兔肉250克,青萝卜50克,香菜5克,调料适量。
做法:兔肉洗净切块,青萝卜切丝,加水煮开后转小火炖煮1-2小时,调味即可。
功效